SERVICIOS
Ofrecemos todo lo necesario para mejorar en nuestro deporte y en salud
Por que este método ?
Este método es rápido , eficaz y económico , a tan solo un clic de distancia tendrás a tu disposición un equipo de profesionales dispuestos a resolver tus dudas sin las incómodas esperas, sin tener que moverte de tu casa .
Como funciona?
Esta modalidad consiste exactamente lo mismo que ONLINE pero sin la videoconferencia , sin citas , todo el proceso se haría por correo electrónico o WhatApp .
Después de mandarnos los datos requeridos , elaboraríamos la dieta personalizada o el entrenamiento o las dos cosas y mandaríamos toda la información detallada a un correo electrónico que nos proporcionaras .
Cada dos semanas se debería mandar la información(peso , medidas ) para asegurarnos que todo funciona correctamente , para ir cambiando la dieta , suplementación periódicamente en el caso de ser necesario.
Nos puedes consultar las dudas siempre que quieras .
A tu aire ... sin agendar citas ,
Mail o WhatsApp
Como lo hacemos ?
1. Nos ponemos en contacto contigo.
2. Estudiaremos tu caso en equipo para personalizar tu tratamiento.
3. Adaptamos tus dietas a tus horarios,gustos, patologías y objetivos.
4. Dieta y agendamos día para evaluar resultados.
5. Día y hora de la cita agendada , te llamamos por videoconferencia ,
las revisiones durarán entre 20 minutos y media hora .
Las dieta inicial dura aproximadamente 1h .
Condiciones:
1. Se hará un ingreso mensual por adelantado .
2. La revisión de la dieta se hará dos veces /mes
3. La anulación de la cita con menos de 48h de antelación , se contará como realizada.
4. La suplementación es a parte de la tarifa de la dieta/revisiones.
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Consulta Online videollamada
¿¿ Como funciona ??
Seguro que teneis muchas reservas a la hora de seguir una dieta ON LINE , es normal , tendreis muchas preguntas y seguro que pensais que el servicio ON LINE no es tan eficaz .
En primer lugar enviamos un formulario a rellenar con información para el historial clínico (edad , altura, peso , horario de trabajo ,etc..) ,con toda la información elaboramos la dieta adaptada a cada persona , después junto la dieta os entregamos dos guias alimentarias ,una con fotos para poder comprar la comida en el Supermercado sin el peligro de equivocaros y otra escrita con todas las pautas a seguir.
Una vez realizados los 4 puntos primeros , concertamos una cita virtual para evaluar los progresos .
Nutrición deportiva
La base de la nutrición deportiva debe ser equilibrada, energética y acorde a las necesidades de cada persona según sus características y las del deporte que practique.
Un deportista tiene que cubrir y garantizar un correcto aporte de nutrientes: carbohidratos, proteínas y grasas, junto con vitaminas y minerales con una dieta adecuada a cada persona , edad , deporte y condición física , para afrontar unos entrenamientos intensos y una buena recuperación .
El periodo de DESCANSO después de un entrenamiento debe ser utilizado por los deportistas para obtener todos los nutrientes necesarios y en proporciones correctas .
Debe conocer la importancia de disponer de unas buenas reservas
de glucógeno y estar bien hidratado, puesto que sin una adecuada reserva de energía su rendimiento descendería muchísimo.
La nutrición y la suplementación en el entrenamiento está relacionada
íntimamente con la dieta de las personas que realizan ejercicio y que quieren optimizar sus esfuerzos y conseguir de forma sana y natural sus objetivos.
Dichos suplementos deportivos están orientados a mejorar el rendimiento de los deportistas, tanto profesionales como aficionados. Una adecuada nutrición mejorará su estado físico y mental durante el entrenamiento potenciando los resultados.
“Un buen asesoramiento marca la diferencia”
Plan de nutrición presencial
Es un tipo de alimentación en la que podremos ir a comprar la comida al supermercado , pero evidentemente no se puede comer de todo , es variada y personalizada, para saber el qué comprar en el super , se entrega una guía alimentaria con fotos de todos los alimentos que se pueden comer , más otra guía escrita con lo que NO se debe hacer ..
La primera visita, dura ,alrededor de 1 Hora , por que queremos explicar bien como funciona esta dieta y para resolver todas las dudas posibles .
Si tienes alguna enfermedad o tomas medicación , no te preocupes , al ser una dieta personalizada , te la podemos adaptar para mejorar tus patologías (Diabetes , Tensión alta , colesterol , Triglicéridos, Et..)
Para adecuar la dieta a cada paciente, realizamos un estudio clínico completo:
- Encuesta nutricional: para conocer la alimentación que lleva en la actualidad el paciente.
- Historial clínico: repaso de la historia clínica del paciente para adaptar la dieta a cualquier patología que pueda haber.
- Estudio antropométrico: para conocer la composición corporal del paciente, realizaremos un estudio de todos sus parámetros (IMC, porcentaje de grasa corporal, medición, pesaje y tallaje)
- Estudio bioquímico: para valorar las últimas extracciones sanguíneas del paciente.
- Dietoterapia: adecuar la dieta y suplementación para una mejoría de la patología del paciente.
Revisiones
Las revisiones se realizan de forma periódica, volviendo a realizar los estudios iniciales para conocer el progreso del paciente y modificar la dieta personalizada si fuera necesario.
Modificaciones
Modificación de la dieta según la evolución en las fases del proceso del paciente.
Precios presencial o
videollamada
Dieta (primera visita ) : 45€
Revisiones (cada 15 dias) :24€
Entrenamiento de fuerza : 32€ (Se manda por correo electronico )
PACKS Online
(Mail o WhatsApp)
PACK 3 MESES
*Dieta + 1 Revisión (Primer mes )
*Dos Revisiones al mes (2 meses siguientes )
*Pago único Total para 3 meses =135€
*Los suplementos se cobrarían por separado
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO , se tendría que sumar 32€
Programa de suplementación GRATIS
El PROGRAMA de suplementación se haría gratis en el caso de comprar la suplementación en nuestra tienda física u Online
Miguel Sanz
Dietista /Preparador físico
Eve Martínez
Dietista /Preparador físico
Muchas veces nos llega un exceso de información , redes sociales , amigos , familia , cuñado , etc...
Es normal el No saber que hacer , ni con quien , nosotros podemos disipar tus dudas e informarte sin compromiso .